Fitnessinspiratie

Alles over fitness, fitnessapparatuur, triathlon, en sportvoeding!

Wat is een Ergometer?

Een ergometer is een wattage gestuurd controlesysteem op een Hometrainer. Dit betekent dat de weerstand nauwkeurig in het aantal watt kan worden ingesteld. Hiermee weet je exact hoeveel inspanning je lichaam moet leveren. Een ergometer past de weerstand van het apparaat automatisch aan. Hoe sneller je de bewegingen maakt, hoe lager die weerstand zal zijn. En […]

Eiwitten en Fitness

Waarom zijn eiwitten belangrijk in combinatie met fitness Eiwitten zijn van essentieel belang in ons lichaam, voor zowel de krachtsporter als de cardio atleet. Eiwitten spelen namelijk een belangrijke rol in het herstel en groei van de getrainde spieren. Heb jij je dus in het zweet gewerkt op een loopband, crosstrainer, krachtstation of hometrainer is […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven